czy mozna

w ciemno nikt Ci nie powie czy jest sens, wypełnij ankietę, wklej zdjęcie, wtedy można radzić. Zawsze lepszy taki niż biały. ;-)

[...] ale ponawiam pytanie - 1. w jaki spossob zalezy dzienna ilosc clomidu i nolvy od uzytych srodkow i ich dawek? 2. w jaki sposob sie wyznacza ile taki odblok ma trwac? 3. czy stosujac clomid i nolve jednoczesnie traktuje te dwa srodki jako nie majace ze soba nic wpsolnego i stosuje jeden tak, jakbym drugiego nie uzywal? Ps Wiem co to clomid i [...]

[...] to bardzo indywidualna sprawa, można się zasugerować rozpiską na forum, ale doszlifować już na własnej skórze. 2. w jaki sposob sie wyznacza ile taki odblok ma trwac? J.w. czyli z własnych obserwacji. 3. czy stosujac clomid i nolve jednoczesnie traktuje te dwa srodki jako nie majace ze soba nic wpsolnego i stosuje jeden tak, jakbym drugiego nie [...]

Michail na ile gramów białka na kilogram ciała można sobie pozwolić? W odżywianiu podają, że 2,5 g na kg wliczając w to białko roślinne to jest max. Czy to prawda?

[...] za 3 tygodnie przystąpiła do egzaminu, musiałam wszystko szybko nadrabiać, popracować nad kondycją, ale udało się chodziłam na 4 treningi tygodniowo + tydzień przed egzaminem jeszcze dwa, biegałami wszystko było w porządku. Egzaminator zastanawiał się czy nie dopuścić mnie do wyższego stopnia... Tak więc trzymam za Ciebie kciuki pozdrawiam.

[...] o sztuce walki. Wtedy coś tam jeszcze ze sztuki walki pozostaje. Przynajmniej namiastka - ćwiczenie aplikacji "walko-podobnych" technik, ćwiczeń z partnerem, czy ograniczonych sparingów "pchających rąk". Bo bez tego, robi się tzw. "gimnastykę zdrowotną", gdzie w ogóle instruktorzy nie pamiętają co to kiedyś [...]

[...] nie. Tak zwana "wersja zdrowotna to nieporozumienie". Niestety takie nieporozumienie istnieje. Rzecz w tym, że tai chi oryginalnie to sztuka walki, i nie da się uczyć go dobrze negując to. Oczywiście w dzisiejszych warunkach jest to sztuka walki jakby przestarzała, więc trudno polecać naukę tai chi w celu, żeby zostać super [...]

Dacheng, nie wiem czy pijesz do mnie, ale jak pewnie zauważyłeś, wcale nie jestem "przeciwnikiem" uprawiania stylów uznanych za "mało skuteczne". W końcu to Ty mówisz, że w życiu byś do TC nie wrócił Napisałeś :jest trochę zabawne, gdy niektórzy mają na ten temat silne opinie, chociaż nigdy z tematem nie zetknęli się w [...]

[...] do ziemi, co ma na celu zminimalizowanie obciążenia na kolana. Dopiero z czasem, kiedy kolana są wystarczająco mocne, można robic bardziej na ugiętych nogach... nie wiem czy zrozumiale naświetliłem o co mi chodzi... A druga sprawa jeśli chodzi o sprawdzenie się tai chi na ulicy, to raczej wydaje mi się ze ludzie którzy ćwiczą tai chi nie [...]

[...] Tyle, że nie przedstawiałbym tego "naparzania" w tak pejoratywnym świetle jak sugeruje sam termin. To "naparzanie" też ma swoje zalety rozwojowe. Uczy odporności, szacunku dla przeciwnika, pokory, ćwiczy hart ducha, umożliwia w miarę skuteczną samoobronę. Można wymieniać prawie bez końca. Uważam, że są to sprawy, które [...]

Ja na kazde 3 miesiace redukcji robie 2 tygodnie ,,odpoczynku" mianowicie zera kalorycznego. Po 2 tyg organizm sie troche odbuduje i mozna dalej redukowac :) i odrazu sprawdzisz jakie jest twoje zero kaloryczne i czy napewno dobrze obliczyles deficyt bo moze byc tak ze wejdziesz na 0 i okaze sie ze waga bedzie spadac bo metabolizm sie nakreci :) [...]

Ja na kazde 3 miesiace redukcji robie 2 tygodnie ,,odpoczynku" mianowicie zera kalorycznego. Po 2 tyg organizm sie troche odbuduje i mozna dalej redukowac :) i odrazu sprawdzisz jakie jest twoje zero kaloryczne i czy napewno dobrze obliczyles deficyt bo moze byc tak ze wejdziesz na 0 i okaze sie ze waga bedzie spadac bo metabolizm sie nakreci :) [...]

[...] są posiłki. Jeśli chodzi o odżywke potreningową to polecam gainera z 15% udziałem białka (na pewno nie Whey gainera z AM) Kolacja nie zawiera ani węglowodanów ani tłuszczy tylko stosunkowo dużą ilość białka. Podanie samego wolnowchłanialnego białka zwłaszcza na noc w twoim przypadku wręcz oddala Cię od wyznaczonego celu. Nie wiem czy dobrze [...]

Zamierzam przez pierwszy tydzień brać po 2 kaps W drugim zwiększyć do 3 i tak do końca co wy na to żeby podczas cyklu brać anabolica innovations stoked ? ma fajny skład i w tym trans reservatrol który obniża poziom estrogenów, można to brać w czasie cyklu czy raczej do odbloku dołożyć ? Zmieniony przez - emras w dniu 2011-02-25 22:15:21

Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

ziomek mysle teraz nad kolejnym cyklem ale z 100metki blugarskiej i wina w tabsach lub anapolanie czy jak myslisz po takim czasie mozna juz zastosowac taki cykl??

do czego mozna poroownac Wasza czekolade ? czy podobnie, jak moja, smakuje jak rozpuszczone lody ?

Wegle znaczy sie w formie gainerów?? No własnie a jak mniej wiecej to stosowac Białko i gainery jesli mozna spytac, przy kazdym posiłku?? A tak z ciekawosci;P sa jakies skutki uboczne stosowania suplementów? Czy raczej bezpieczne?;) Aaa i dziekuje wam za odpowiedzi:) Popytam jeszcze szefa na siłowni i cos wybiore, Dzieki wielkie:)

Można spróbować powalczyć o maksymalnie czystą masę, bez nadmiernego łapania tłuszczu. Kwestia dobrania odpowiedniej diety orazodpowiedniego treningu. Niemniej jednak sama musisz sobie na to pytanie odpowiedzieć co jest dla ciebie najważniejsze - czy dołożenie mięsa, cz maksymalny lans na plaży. Bo to niestety troszkę koliduje .

[...] po nizszej cenie, ktora bys stosowanie wynegocjowal, tj. jakies 70% ceny rynkowej, a na forum bys wysylal dla chetnych, np. po wplacie z gory na konto, mniejsze ilosci np. 2 czy 3 kg. No i bys sobie cos tam odpalil zawsze, no wiesz pieluchy sa drogie No i to by bylo korzystne dla wszystkich, mozna zrobic ankiete ile osob bylo by chetnych na [...]